豊かな人だけが知っている「時間の作り方と使い方」

2025 12/15

2025年12月15日、日本最大朝活サロン「めざチア」にて、鈴木実歩さんが生配信を行いました。

累計発行部数20万部のベストセラー作家・長倉顕太さんの新刊から人生を豊かにするための時間を作り方や使い方を学んだ今回のビジネスマンデー。

本記事では、その内容をライターあずさがレポートします！

LIVE動画はこちら

ワーディングのプロ・長倉顕太さんが定義する「時間貧困」とは？

今回の配信で取り上げられたのは、実歩さんと旧知の仲であり、ビジネスパートナーのような存在でもある長倉顕太さんの最新著書「豊かな人だけが知っていること: 時間貧困にならない51の習慣」です。

コンテンツのプロデュースやマーケティング、コンサルティングなど、マルチな分野で活躍する長倉さん。

また、これまでに10冊以上の著書を刊行されており、2024年4月に出版した「移動する人はうまくいく」が累計発行部数20万部を超え、ベストセラー作家として広く知られる存在となりました。

「長倉さんの著書には、ワードを組み合わせて新しい言葉を作る“長倉節”が満載で、とても面白いんです！」とおっしゃる実歩さん。

そんな長倉さんが、12月9日に発売したばかりの最新作が「豊かな人だけが知っていること: 時間貧困にならない51の習慣」です。

この著書には、貧困は「お金に困っている」というイメージが強いものの、豊かな人生を送るためには時間の使い方が何よりも重要という考え方が綴られています。

今回の生配信では、長倉さんの最新刊をもとに時間貧困の特徴や、時間貧困から抜け出すための方法をシェアしてくださいました。

長倉さん曰く、時間貧困とは、お金があっても豊かではない状態なのだとか。

たとえば、以下のような事態に当てはまる人は時間貧困に陥っていると言えるそうです↓

「“私のことだ！”と思った方も多いのではないですか？」と視聴者に問いかける実歩さん。

視聴者からは「私も時間貧困です…」「当てはまりすぎてドキッとしました」といったコメントが続々と届いていました。

また、生産性を上げることにフォーカスしているものが多い書籍のなかで、効率を重視しない時間を設けることを提唱しているのが「豊かな人だけが知っていること: 時間貧困にならない51の習慣」の特徴。

書籍には「超・効率時間と非・効率時間の使い分け」など、長倉さんらしさを感じさせる言葉を用いて、人生を豊かにする時間の使い方のヒントが書かれています。

「長倉さんと仕事をしていると、時間の使い分けが本当に上手だと思う」とおっしゃる実歩さん。

たとえば長倉さんは、AIを活用して今まで8時間かけていた仕事を2時間で終わらせて時間を作り、その時間を講演活動や地域活動などの自分自身に豊かさを生み出す行動に使っているのだそう。

2つの時間を使い分けられるからこそ、人生を豊かにできるのですね！

さらに長倉さんの著書には、人生の豊かさは4つの資産で決まると書かれているそうです。

人生の豊かさを決める4つの資産

ただし、この4つが重要と知りながらも「スキル（能力）をつけてから」「お金を得てから」など、変化の順番を間違える方が多いのも事実。

著書の中では、自分の力で今すぐ増やせるのが時間であり、真っ先に変えていくべきものであると記されています。

実際に、実歩さんが起業に向けて行動を起こしたときは、時間を作ることから始めたそうです。

たとえば、いつもより少し早く起きたり、なんとなく参加していた飲み会を断ったり。こうして作った時間をブログの執筆やセミナー動画の視聴など、学びに使っていたとおっしゃいます。

すると能力がつき、人間関係が変わり、お金を生み出せるようになっていったのだとか。

実歩さんのストーリーを聞いた視聴者からは、まずは時間を増やすための行動をしていこうというコメントがたくさん届いていました。

今回は12月15日のめざチアレポートとして「時間貧困」にならないための習慣についてお届けしました。

「私も時間を確保することから、自分の人生を変えてきたんです」とおっしゃる実歩さん。

視聴者からは「その行動が今の成功を作っているのですね！」「私も自分の進む方向を決めました」などの前向きなコメントが寄せられました。

私たちも自分のなりたい未来へ向かうために、時間を作りだす行動をしていきたいですね！

配信で紹介した長倉顕太さんの書籍はこちら↓

「毎朝、ポジティブになれる場所」を作るため、鈴木実歩さんが2020年3月に立ち上げた日本最大朝活サロン「めざチア」。ビジネス・食・ボディメイク・お金などをテーマに毎朝8時から30分間YouTubeでライブ配信を行なっています！

現在メンバーは3万人を超えており、参加者の97％は女性。鈴木実歩さんと同じく、自ら事業を営んでいる方も少なくありません。同じ志を持つ仲間と出会ったり仕事で成果を出したり…めざチアは、そんな「人生を輝かせたい女性」が集う活気溢れるオンラインコミュニティです。

参加費は、完全無料。あなたも一緒に「どこよりもポジティブな朝時間」過ごしませんか？