必要とされる人材になるための行動の秘訣｜キャリアコンサルタント・森本千賀子さんと対談

2026年1月26日、日本最大朝活サロン「めざチア」にて、鈴木実歩さんが生配信を行いました。

今回のビジネスマンデーでは、大手企業からベンチャー企業に至るまで数多くの組織と個人のキャリア支援を担ってきた人材コンサルティングのプロフェッショナル、森本千賀子さんをゲストにお迎え。

「いつでも選ばれる人材」になるための方法について教えていただきました。

本記事では、その内容をライターあずさがレポートします！

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特別ゲスト・森本千賀子さんのプロフィール

まずは特別ゲストにお越しくださった、キャリアコンサルタントの森本千賀子（もりもと ちかこ)さんの経歴からご紹介します。

新卒で株式会社リクルート人材センター（現在は株式会社リクルートキャリア）に入社した森本さん。

転職支援や、企業の中途採用の支援を行う転職エージェントとして活躍し、入社当初から目覚ましい営業成績を上げ、全社MVPをはじめとする社内受賞歴は30回以上にのぼるそうです。

2017年に「株式会社morich」を設立し、代表取締役に就任。現在は企業の未来を担う重要な人材の採用支援のほか、経営者に対するサポートなど、多方面で活躍しておられます。

また徹底したブランディングや、人の悩みに真摯に向き合う姿勢で信頼関係を築き、人脈につなげるというビジネススタイルを貫く森本さん。

NHK番組「プロフェッショナル～仕事の流儀～」や「ガイアの夜明け」など数々のメディア出演のほか、著者としての活動にも力を入れ、これまでに合計15冊の書籍を出版されています。

さらに、めざチアやセミナーには数多くのゲストが出演されていますが、そのほとんどは森本さんの紹介により実現したとのこと。

今回はそんな森本さんが、価値ある朝時間を生み出す方法と、信頼性のある人脈の築き方を教えてくださいました。

自分の時間を最大限に活かせる朝時間のつくり方

まず「人に必要とされるためには、いかに価値のある時間をつくるかが大切」だとおっしゃる森本さん。効率化やパフォーマンスを上げる方法はたくさんあるものの、なかでも最も効果的なのが朝活だといいます。

しかし「朝活が良い」という話はよく耳にしますが、なかなか継続できないという人も多いのではないでしょうか。そこで森本さん教えてくださった、朝活が続くコツがこちら↓

それぞれ詳しく見ていきましょう。

1．朝活の目的を持つ

朝活を習慣化するには、単に「朝活をしよう」と思うだけでなく、早起きを続けるための明確な目的を持つことが欠かせません。

たとえば「英会話を頑張ろう」ではなく「英会話を毎朝10分ずつ学んで、1年後に海外留学しよう」といった、具体的な目標を掲げてみましょう。

また自分にとってのインセンティブ（ご褒美）も大事な要素。ヨーグルトとチョコレートが大好きな森本さんは、冷蔵庫に必ずその2つを常備しておき、朝起きて食べることを楽しみにしているのだとか。

視聴者からは「目的がないと続かない！納得です」「ご褒美は大事ですよね」といった共感のコメントが寄せられていました。

2．早起きするための時間管理をする

さらに朝からパフォーマンスを上げるためには、睡眠時間の確保も重要。そのためには、就寝時間も早められるような時間管理が必要です。

森本さんは「夜は家事をせず朝にする」と決めているとのこと。洗濯物が散らかっていても夕食の食器がそのままでも、朝起きてすぐに家事をすれば良いと切り替えることができれば、それほど気にならないそうです。

また、お客さまとの会食や接待は基本的に午後5時スタートで、午後9時までには必ず終わらせるという徹底ぶり。
　
朝起きてすぐにオンになれる仕組みをつくるには、割り切った考え方も必要なのですね！

森本さん直伝！信頼ある人脈をつくる考え方

続いて、信頼ある人脈を築くための考え方のポイントを2つ教えてくださった森本さん↓

詳しく解説していきます。

1．出会うきっかけは自らつくる

森本さん曰く、損得関係のない本当の人脈は、偶然の出会いから生まれることも多いそうです。

とはいえ、その出会いのきっかけは自分でつくるものなのだとか。

たとえば新幹線や飛行機に乗るときは、必ず3列シートの真ん中の席を予約するという森本さん。

誰もが避けがちな席をわざわざ予約する理由は、自分の人生に活かせるセレンディピティ（幸運や価値あるものを引き寄せる能力）を生み出すきっかけをつくるためだそうです。

意図を持って予約した自分の席の隣に座る人は、引き寄せられた人。そのご縁は決して偶然ではなく、自分の人生にとって必然的な出会いと言えるでしょう。

2．偶然の出会いだけで終わらせない

ここで実歩さんから森本さんに「新幹線で隣に座った人と、その後どうやってコミュニケーションを取るんですか？」との質問が投げかけられました。

これに対して「そんなの簡単。飴ちゃんです！」と快活に答えた森本さん。常に飴玉を持ち歩いていて、隣に座った方に「お一ついかがですか？」と声をかけ、会話の糸口にしているそうです。

「新幹線で隣になった人は、基本的には他人です。下車するまでの短いお付き合いだからこそ、包み隠さず色々話せるものなんですよ」と笑顔でおっしゃる森本さん。実際に新幹線での出会いがビジネスのご縁に発展したことも多々あるのだとか。

驚きのコミュニケーション術に「これこそ、誰にでもできるけど誰もやってないことですよね！」と実歩さんも感嘆した様子でした。

誰も気づかないような所にこそ、チャンスはある。その視点を持つことが大切なのですね！

まとめ

今回は1月26日のめざチアレポートとして、必要とされる人材になるための行動の秘訣をお届けしました。

「セミナー会場などでポジティブオーラの出ている人の隣に座るのも、出会いのきっかけになりますよ！」とおっしゃっていた森本さん。

あっという間の30分で、視聴者からは「まだまだお話を聞きたい」というコメントが殺到していました。

私たちも人との出会い方に意識を向け、多くの人に必要とされる存在になっていきたいですね！

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「毎朝、ポジティブになれる場所」を作るため、鈴木実歩さんが2020年3月に立ち上げた日本最大朝活サロン「めざチア」。ビジネス・食・ボディメイク・お金などをテーマに毎朝8時から30分間YouTubeでライブ配信を行なっています！

現在メンバーは3万人を超えており、参加者の97％は女性。鈴木実歩さんと同じく、自ら事業を営んでいる方も少なくありません。同じ志を持つ仲間と出会ったり仕事で成果を出したり…めざチアは、そんな「人生を輝かせたい女性」が集う活気溢れるオンラインコミュニティです。

参加費は、完全無料。あなたも一緒に「どこよりもポジティブな朝時間」過ごしませんか？